Samen met je kind gronden, in het hier en nu zijn en ontspannen is iets wat bij ouder en kindyoga mogelijk is. Ouder en kindyoga gaat over het samen bewegen, samen spelen, rekken en strekken waarbij ouder en kind continu gefocust op elkaar zijn. Daarnaast heeft ouder en kindyoga een positieve werking op de band tussen ouder en kind.
Tijdens elke ouder en kindyoga les staat er een thema centraal. Dit thema komt terug in de houdingen, visualisaties, samenspellen en meditaties.
