Tieneryoga is een vorm van yoga voor tieners, waarbij er verschillende soorten yoga naar voren komen.
Tijdens de tieneryoga ontspannen tieners. De tieners doen verschillende asana’s (houdingen), meditaties, ademspellen en samenspellen (massage’s), om te ontspannen en tot zichzelf te komen. De lessen worden afgestemd op de belevingswereld en thema’s passend bij de tieners.
Ook komen er regelmatig creatieve opdrachten en visualisaties naar voren, wat passend is bij het thema van de tieneryoga.
