Het gebruik van etherische oliën tijdens de (kinder)yoga

Tijdens elke yogales maak ik gebruik van etherische oliën en/of hydrolaten van een etherische olie. Een etherische olie is een sterk geconcentreerde, vluchtige olie die wordt gemaakt vanuit planten. Een olie bevat een geur en een werkzame stoffen van de plant waaruit hij komt. Niet alle etherische oliën zijn geschikt voor kinderen, hier wordt tijdens het gebruik van de olie binnen de yoga dan ook rekening mee gehouden. Hieronder vertel ik je meer over het gebruik van etherische oliën tijdens de yoga.

Baby yoga
Baby’s zijn ontzettend gevoelig en nog niet alle organen zijn volledig ontwikkelt waardoor het gebruik van etherische oliën bij baby’s wordt afgeraden. Binnen de baby yoga wordt er dan ook niet direct met etherische olie gewerkt, maar met verschillende milde roomspray’s gemaakt van hydrolaten. Deze spray’s zorgen voor een fijne en subtiele geur in de studio. En zijn doordat er hydrolaten in zijn verwerkt een veilige manier om te gebruiken met baby’s.

Dreumes- en peuteryoga
Dreumesen en peuters zijn ook gevoelig, waardoor ook bij dreumesen en peuters het gebruik van etherische oliën gecontroleerd en veilig gedaan moet worden. Wel kunnen dreumesen en peuters meer hebben dan een baby. Tijdens de dreumes en peuteryoga kan een etherische olie op twee verschillende manieren gebruikt worden:

1. In de diffuser, ook wel aromadiffuser genoemd; een apparaat waarmee je etherische oliën verspreidt in de lucht, zodat je kunt genieten van de geur en de eventuele therapeutische werking. De oliën die worden gebruikt tijdens de dreumes en peuteryoga zijn geschikt voor deze leeftijd. Voorbeelden hiervan zijn bijvoorbeeld Bergamot Reggio, Grapefruit, Limoen en/of Mandarijn, daarnaast kan het ook zo zijn dat er een blend wordt gebruikt, welk geschikt is voor deze leeftijd. Een blend bevat verschillende etherische oliën samen, waarbij de frequenties van de etherische oliën op elkaar zijn afgestemd, zodat het nog steeds veilig is om deze geur te gebruiken.
2. Als een roll on; een klein flesje met een rollerballetje bovenop, waarmee je gemakkelijk een mengsel van etherische olie en draagolie direct op de huid kunt aanbrengen. Het is een handige, veilige en kant-en-klare manier om etherische oliën toe te passen bij jouw dreumes en/of peuter. In de roll-on wordt ook gebruik gemaakt van etherische oliën, ook hierbij wordt er rekening gehouden met welke etherische olie er geschikt is voor een dreumes en/of peuter. Zodat je ook deze op een veilige manier kunt gebruiken. Een roll-on kun je aanbrengen op de voetjes, borst, rug en eventueel pols van jouw dreumes en/of peuter.

Tijdens de dreumes-/peuteryoga wordt er altijd een van de twee opties gebruikt, het wordt niet aangeraden om beide tegelijk te gebruiken. Daarnaast zijn alle etherische oliën en roll-on’s afgestemd op de leeftijd van de dreumesen en peuters, zodat het gebruik hiervan veilig is.

Kinderyoga
Kinderen (vanaf 4 jaar) kunnen nog steeds niet alle etherische oliën gebruiken, wel wordt dit steeds meer naarmate ze ouder worden. Om ervoor te zorgen dat het gebruik van etherische oliën ook bij de kinderyoga veilig is, wordt er ook tijdens deze lessen rekening gehouden met de leeftijd van de kinderen.

Binnen de kinderyoga wordt er gebruik gemaakt van een etherische olie in de diffuser, als roll-on en als auraspray. Een auraspray is een spray ontwikkeld voor kinderen welke gebruikt kan worden in het auraveld van het kind. Tijdens het gebruik hiervan heeft het kind zijn/haar ogen en mond dicht en komt de neveling van de auraspray terecht in de aura van het kind.

Bij kinderyogastudio Juf Mijn wordt er enkel gebruik gemaakt van de etherische oliën van De Groene Linde. Voor elke leeftijd is er een passende lijn gecreëerd, welk gebruik wordt bij de verschillende soorten yoga.