Een lachmeditatie is een speelse en diepe vorm van meditatie. Via het lachen laat je spanning los en activeert en creëert het lichaam ontspanning. Bij Juf Mijn staat de lachmeditatie in het teken van plezier, veiligheid en jezelf mogen zijn. Een moment waarin niets ‘moet’ en alles mag ontstaan. Een lach meditatie is een combinatie …

Kindercoaching is een coachingsvorm waarbij er vooral kortdurend en oplossingsgericht wordt gewerkt. Er wordt gekeken naar het heden en de toekomst, waar het kind (en ouders/verzorgers) naar toe wil en wordt er gebruik gemaakt van coping en bekrachtiging. Daarnaast kan de kindercoaching als pijnbestrijding worden ervaren, bij functionele pijn van het kind. Kindercoaching wordt op …

Kinderyoga is een vorm van yoga waarbij het vooral om het plezier gaat. Tijdens elke kinderyoga les staat er een thema centraal. Dit thema kan gebaseerd zijn op kinderboeken, gebeurtenissen, feestdagen, sprookjes etc. De yogi’s maken kennis met yoga, de verschillende houdingen, leren hun eigen fysieke- en mentale grenzen aan te geven, leren samenwerken met …

Kinderyoga is een vorm van yoga waarbij het vooral om het plezier gaat, vooral bij de jongere yogi’s. Yogi’s maken kennis met yoga, de verschillende houdingen, leren hun eigen fysieke- en mentale grenzen aan te geven, leren samenwerken met andere yogi’s en leren om tijdens verschillende momenten rustig te worden en te gronden als dat …

Tieneryoga is een vorm van yoga voor tieners, waarbij er verschillende soorten yoga naar voren komen. Tijdens de tieneryoga ontspannen tieners. De tieners doen verschillende asana’s (houdingen), meditaties, ademspellen en samenspellen (massage’s), om te ontspannen en tot zichzelf te komen. De lessen worden afgestemd op de belevingswereld en thema’s passend bij de tieners. Ook komen …

Samen met je kind gronden, in het hier en nu zijn en ontspannen is iets wat bij ouder en kindyoga mogelijk is. Ouder en kindyoga gaat over het samen bewegen, samen spelen, rekken en strekken waarbij ouder en kind continu gefocust op elkaar zijn. Daarnaast heeft ouder en kindyoga een positieve werking op de band …

Tijdens de baby yoga komen zowel moeder als baby in beweging. De oefeningen die aan bod komen tijdens de baby yoga helpen om bewust om te gaan met de herstelfase na de zwangerschap en bij het begin van het ouderschap. Tijdens elke baby yoga les wordt er een korte pauze ingelast, zodat je je baby …

Dreumes- en peuteryoga gaat vooral over het samen bewegen, ontdekken en ontspannen. Hierbij wordt er veel gebruik gemaakt van herhaling, dit is een fijne manier voor een dreumes/peuter. Door gebruik te maken van herhaling wordt een veilige sfeer gecreëerd, wat een positieve werking heeft op jonge kinderen. De houdingen die aan bod komen tijdens de …

Een rustig en ontspannen feestje voor jouw jarige yogi. Is jouw yogi dol op yoga en ontspanning, dan is dit hét perfecte feestje. Een kinderyoga feestje wordt gegeven in de yogastudio van Juf Mijn. Samen met de jarige yogi wordt er gekeken naar een passend yoga avontuur. Een avontuur dat passend is voor de jarige …