Ouder en kindyoga

De dagen vliegen regelmatig voorbij door werk, school, boodschappen, sportclubs etc. en voor je het weet is de dag weer voorbij. Als ouder ben je (bijna) altijd dichtbij je kind, maar het ‘echt’ even samen zijn gebeurd misschien minder vaak dan dat je eigenlijk zou willen.
Om de ‘echt’ even samen zijn momentjes te stimuleren biedt kinderyogastudio Juf Mijn ouder en kindyoga aan, een moment om samen te vertragen, te verbinden en te genieten van elkaar.

Wat is ouder en kindyoga?
Ouder en kindyoga is een speelse en ontspannen manier om met je kind te bewegen, te lachen, te voelen en te ontspannen. We doen yogahoudingen (zelfstandig en samen), ademspellen, massages, visualisaties en ontspanningsoefeningen. Altijd afgestemd op het thema van de les en de leeftijd van het kind.

Voordelen ouder en kindyoga
In onze drukke wereld is het fijn om bewust samen te zijn en contact met elkaar te maken. Ouder en kindyoga heeft verschillende voordelen voor zowel ouder als kind:
・ Het versterken van de band tussen ouder en kind.
・ Het stimuleren van lichaamsbewustzijn, rust en ontspanning.
・ Het versterkt het gevoel van veiligheid en hechting voor het kind.

Of je kind nu verlegen, gevoelig, stoer of beweeglijk is, tijdens de yoga is alles goed. Samen lachen om gekke houdingen, elkaar masseren of gewoon even liggen en voelen, dat zijn de momenten die je meeneemt.

Ervaring van een ouder
“Samen met mijn dochter een ouder/kind yogales gevolgd. Het was super fijn, waarin ik goed contact maakte met mijn dochter. Even tijd voor elkaar! Annemijn begeleidde ons goed en gaf ons tips tijdens de les. De zaal was sfeervol aangekleed en we kregen een yogamat met een deken die we mochten gebruiken tijdens de les. Afgesloten met een heerlijk kopje thee!
Ik raad zo’n momentje iedereen aan met hun kind!”

– Deelnemende ouder

Voor wie?
Onze ouder en kindyogalessen zijn geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar, samen met één ouder of verzorger. We werken in kleine groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, rust en plezier. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, zolang je maar kunt genieten van het fijne een-op-een moment samen met jouw kind.